関節リウマチとは何か、どうすれば予防できるのか
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関節リウマチとは何か、どうすれば予防できるのか
A. 関節リウマチと呼ばれるもの
免疫系そのものの病気であり、中高年の女性が発症者の大半を占めます。 手足の小関節の多関節性、対称性、びらん性の関節炎を特徴とし、しばしば関節外の身体器官への浸潤を伴い、血清タンパクのリウマトイド因子が陽性となり、関節の変形や機能の低下を引き起こします。 この病気になると、ほとんどの人が手足の小さな関節に、一部の人は肩、肘、膝などの大きな関節に異常をきたします。 また、患者は高熱、衰弱、さらには心膜炎、動脈炎などの病的な症状を伴うことが多い。
関節リウマチの発症メカニズム
関節リウマチは、自己免疫系ソフトウェアがより亢進して起こる関節炎で、リウマチ性免疫系疾患に属します。 一般的には、長期にわたる寒冷湿潤な作業環境や日常生活、過労、心理的外傷、栄養不足、外傷などが、関節リウマチの原因となりやすいと言われています。 女性は、女性ホルモンなどの関係で関節リウマチになる確率が高く、関節リウマチの疾患群は女性に多く見られ、有病率は男性の2～3倍と言われています。 どの年代でも制作可能で、最も多い年代は40～60歳です。 普段から防寒に気を配り、季節の変わり目にはすぐに服を増やして寒さを防ぐなど、様々な工夫をしています。
3つ目は、リウマチ性疾患の共同診断基準
1、朝のこわばり
朝起きたときに、体の指先の関節の筋肉のこわばりを感じますが、被験者の活動後にはある程度の緩和が得られますが、被験者の活動時間は通常30分から1時間以上であり、遅延時間は6週間以上となります。
2.関節が腫れて痛む
関節が腫れて痛むことがあります。 これを見分けるには、体格の良い関節が3つ以上腫れて痛むかどうか、関節の腫れ方が左右対称であるかどうか、この腫れて痛む病歴が6週間以上続いているかどうかを確認する必要があります。
3.リウマチ性疾患の皮下結節を持つ。
このタイプの疾患が発生した場合、患者は皮下組織に結節が発生し、手で触ってみると触れることができ、これは関節リウマチかどうかを区別するための規範でもあります。
4、リウマトイド因子の上昇
病院で定期的に健康診断を行い、リウマトイド因子が上昇していることに気づけば、そのほとんどが関節リウマチと判断できます
5、左右対称の腫れ、つまり、体の両側の同じ関節が追加または連続して病変すること。
6、両手のX線変化
この種の病気は、手足の小さな関節を深刻に危険にさらすことになるので、関節リウマチを疑って病院に行き、腕のX線検査を行い、骨粗鬆症や関節腔の狭小化などの病気が見つかれば、ほとんどの人が関節リウマチの病気にかかっていると診断されます。
4: 関節リウマチの予防法
1、フィットネス・エクササイズの向上
晴天の場合は、テーマ活動に出て、いくつかの野外活動に参加し、自分の体に合ったフィットネス運動のテーマ活動を選び、血液循環システムを改善します。 免疫力を高めることができます。 関節リウマチの予防効果があります。
2は、暖かい保つために注意を払う
関節リウマチの患者さんは、発症や発作の前に、風邪をひいたり、湿った場所に戻ったり、他の病歴があったりするので、風を減らすようにしましょう。 降水量が多くなる春は「万病の元」と言われ、関節リウマチが見られる時期でもありますので、寒さや雨、湿気を受けないようにして、関節の保温に気を配り、濡れた服、濡れた靴、濡れた靴下を履かないようにしましょう。 夏は暑苦しいものを食べない、セントラルエアコンは直接風を当てない、冷たいものを飲まないなど、秋から冬にかけては寒さに侵されないようにすることが必要です。 特に風邪を引いた後は、掛け布団をこまめに乾かす必要があります。 曇りや雨の日は、関節リウマチ患者の症状が悪化するので、外出を控えるようにしましょう。
3、コントロール・ダイエット
食事は、味が薄く、栄養があり、効果的にマッチし、炭酸飲料の消費を最小限に抑える必要があります。 高脂肪の魚介類、酸味のあるもの、塩分の多いものなど、患者さんの症状を悪化させる食材がありますので、食べる量を減らしてください。 また、タンパク質やビタミンCなどの成分も含まれており、多様な栄養素を含んだ食事をすることで、病気に対する働きを高め、関節リウマチを予防することができます。
4、安定した精神状態の維持
この病気は、患者の精神状態の異常が大きく影響しています。例えば、精神的な物質がイライラを被ったり、憂鬱な気分になったり、悲しみが強すぎたりします。 そのため、この病気になってからは、心の状態の浮き沈みが病気を悪化させることが多い。 したがって、関節炎を予防するためには、幸せな気分を維持することが非常に重要です。
関節リウマチの治療には以下の2つの方法があり、医師の指示に従ってください。
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